[變形計 我的變形日記]是生活互換類節目[變形計]的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。第七影院（www.hyfggj.com）分享的《變形計我的變形日記》，別忘了推薦給你的好友！

• 更新至20240731期

  天天七點綜

  暫無演員信息

• 已完結

  充電旅行

  陳曉,楊蓉,錦榮,伊一,胡兵,嚴藝丹,郭曉東,孫驍驍

• 加更版第12期

  時光音樂會(第3季)

  張杰,鄧紫棋,陳嘉樺,于文文,王源,孟佳,黃齡,戴佩妮

• 完結

  聲生不息·家年華舞臺純享版

  毛阿敏,孫楠,韓紅,黃綺珊,古巨基,陳楚生,王心凌,張淇,譚維維,胡彥斌,郁可唯,汪蘇瀧,周深,宋亞軒,何炅,李莎旻子

• 完結

  天賜的聲音(第5季)

  吉克雋逸,張信哲,黃譽博,賴美云,張星特,薛凱琪,楊坤,王赫野,陳楚生,羅大佑,汪蘇瀧,徐佳瑩,楊宗緯,姚曉棠,張碧晨,周柏豪

• 完結

  中餐廳(第7季)

  黃曉明,趙又廷,岳云鵬,許光漢,沈夢辰,林允,尹正,程瀟

• 第20231109期

  力爭上游·旱鴨子季

  傅園慧,陳小紜,吳鵬,劉維,馬哲,孫亦航,田軒寧,王佳璇,依合提巴爾·艾力卡木,楊默依,岳岳,鐘麗麗,趙讓

• 更新至161期

  開心半小時

  暫無演員信息

• 已完結

  妻子的浪漫旅行國際季

  戚薇,李承鉉,韓庚,盧靖姍,胡靜,朱兆祥,董力,Manon

• 更新至第2025-05-17

  妻子的浪漫旅行2025

  戚薇,李承鉉,韓庚,盧靖姍,胡靜,朱兆祥,董力,Manon

• 更新至第2025-04-13

  小小的勇氣

  暫無演員信息

• 更新至20220911期

  你好,星期六

  主持人何炅

• 更新至第2025-05-27 半熟戀人第四季
• 正片 半熟戀人(第4季)
• 更新至20250225(半熟入住前) 半熟戀人第4季
• 正片 五福臨門團建夜
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• 全16期 開播吧！青春采銷
• 更新至第2025-05-03 妙不可言第二季
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